我有痛经的症状，痛的我死去活来的，月经痛真的不是一般人能承受的，想知道有什么好方法可以解决它，求调理痛经的方法？
 闵春水 主治医师 贵阳市第四人民医院 擅长：全科 首先要避免外在因素引发的痛经，例如阴道炎等妇科疾病引发的痛经，所以日常生活中要尽量避免四处的清洁。穿纯棉宽松的内裤，保持外阴干燥透气。其次，经前和经期要忌食生冷寒凉的食物。同时月经期间要加强营养，注意休息，增强体质。避免强烈的精神刺激和情绪波动，尽量保持心情愉快。最后要注意腰部的保暖。 |
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